• BIST 73.391
  • Altın 133,104
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585
  • İstanbul 5 °C
  • Ankara -4 °C
  • İzmir 10 °C

Baş ağrınızın sebebi şaşırtacak!

Baş ağrınızın sebebi şaşırtacak!
Sürekli ve geçmeyen baş ağrılarından şikayet ediyorsanız, siz de bu uyarılara kulak verin...

Siz de uzun süreli ve rahatsız edici baş ağrılarından şikayetçiyseniz, günlük alışkanlıklarınızı bir kez daha gözden geçirmenizde fayda var. 

Haftada 2-3 kereden fazla olmak üzere ağrı kesici alıyorsanız, düzenli ilaç kullanımının, düzenli ağrıları da beraberinde getirdiğini unutmamalısınız. 

Baş ağrınızın sebebi şaşırtacak!

Fazla oturarak çalışıyorsanız ve dik oturmayarak kaslarınıza fazla baskı yapıyorsanız bu da baş ağrılarınızı tetikler. 

Kol çantanız çok ağırsa, bu durum vücudunuza baskı yaparak baş ağrısına yol açar. Günlük hayatınızda sırt çantası tercih ederseniz bu yükü ikiye bölerek baş ağrısının önüne geçmiş olursunuz.

Sporda ağırlık kaldırırken yanlış nefes tekniği ile nefes alıyorsanız baş ağrısına neden olabilir. Bunun için düzenli nefes alarak ağırlık kaldırmanız gerekir.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 32 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 365 Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.