• BIST 75.727
  • Altın 129,876
  • Dolar 3,4745
  • Euro 3,6641
  • İstanbul 10 °C
  • Ankara -3 °C
  • İzmir 0 °C

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...
Brokolinin ciltten, kanser tedavisine kadar hiç bilinmeyen faydalarını sizler için derledik.

Brokoli, sağlık açısından en yararlı sebzelerin başında gelir. Cilt bakımından kansere kadar faydası olan brokoli kükürt, potasyum ve selenyum bakımından çok zengindir. Aynı zamanda bol diyet lifi, B1 ve C vitami içerir.

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...

Brokoli, bağırsak ve yemek borusu kanserini etkili biçimde azaltır. Günlük çiğ olarak tüketilen brokoli, içersindeki diyet lifi sayesinde tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olur. Doktorların diyet listelerinde brokoli büyük rol oynar. Vücut direncinin yükseltilmesi için havuç, elma suyu ve brokoli suyu tüketilmesi gerekir. Brokoli aynı zamanda vücudun günlük demir ihtiyacını karşılar. 

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...

Brokoli içerisindeki A vitamini sayesinde cilt hücre zarlarını korurken cilt hücrelerine gerekli olan enerjiyi verir. Brokoli aynı zamanda cildin yenilenmesine yardımcı olan glukorafaninin içerir. Bu sayede brokoli tüketerek cildinizin hızla yenilenmesine sağlarsınız.

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...

Brokoli, kolesterol seviyesini dengeler. Bu sayede kalp damar sağlığını korur ve kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Brokoliyi çiğ tüketirseniz...

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 65 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 365 Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.