• BIST 88.258
  • Altın 145,729
  • Dolar 3,5936
  • Euro 3,8018
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara 5 °C
  • İzmir 11 °C

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!
Gebeliğin ilk dönemlerinde zorlayıcı hareketler yapmadan bisiklete binilebilir fakat gebeliğin son dönemlerinde yapılması bebeğin hayatını riske atar.

Gebelik sırasında bisiklete binilip binilemeyeceğine dair net bir bilgi yoktur. Bisiklete binme konusunda ısrarcıysanız abartılı hareketler yapmadan seviyeli bir şekilde sürebilirsiniz.

Gebelik ilerledikçe vücut ağırlı artacağından dolayı büyük gebelerin bisiklete binmeleri sakıncalıdır. Gebelerin bu dönem sürecinde fiziksel olarak yeterli ve fit olmaları idealdir. Bunun için de gebelere özel egzersizler yapılmalıdır.

Gebeliğin erken dönemlerinde eğer düşük riski, kanama gibi sorunlar yoksa bisiklete binilebilir ancak önemli olan bu aktivite sırasında gebe olduğunu unutmadan ve vücudun limitlerini zorlamadan bunu yapmaktır.

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!

Gebe kadınların bisiklete binerken dikkat etmesi gereken hususlar:

Yanınızda mutlaka su bulundurun ve bol bol su tüketin.

Kesinlikle kasksız binmeyin.

Trafik yoğunluğu görülmeyen yerlerde kullanın.

Gebelik büyüdükçe bisiklete binilmesi uygun değildir.

Vücudunuzu zorlayacak hareketlerden kaçının.

Denge kurmakta sıkıntı çekebilirsiniz bunu unutmayın.

Doktorunuza danışarak onayını alın.

Bebeğin hareketlerinde azalma olduğunu hissederseniz mutlaka doktora gidin.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 101 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ben zaten Erdoğanı yaşıyorum27 Şubat 2017 Pazartesi 08:53
  • Türkiye adres gönderdi: FETÖ oraya kaçacak!27 Şubat 2017 Pazartesi 08:43
  • Bakan Işıkın konvoyunda hareketli dakikalar!27 Şubat 2017 Pazartesi 08:38
  • YPG artık küçük bir ordunun silahlarına sahip!27 Şubat 2017 Pazartesi 08:08
  • Ankara teklife sıcak bakıyor!27 Şubat 2017 Pazartesi 07:53
  • Oscar kazanan ilk müslüman oldu27 Şubat 2017 Pazartesi 07:43
  • Askeri yargının yüzde 66’sı FETÖ’cü27 Şubat 2017 Pazartesi 07:38
  • 120 yıldır aranan kitabe orada bulundu!27 Şubat 2017 Pazartesi 07:18
  • Trumpa bir şok daha! Adaylıktan çekildi27 Şubat 2017 Pazartesi 06:58
  • Antalyada kamyonetle otomobil çarpıştı: 1 ölü!27 Şubat 2017 Pazartesi 06:28
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 365 Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.