• BIST 75.727
  • Altın 129,876
  • Dolar 3,4745
  • Euro 3,6641
  • İstanbul 10 °C
  • Ankara -2 °C
  • İzmir 2 °C

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!
Gebeliğin ilk dönemlerinde zorlayıcı hareketler yapmadan bisiklete binilebilir fakat gebeliğin son dönemlerinde yapılması bebeğin hayatını riske atar.

Gebelik sırasında bisiklete binilip binilemeyeceğine dair net bir bilgi yoktur. Bisiklete binme konusunda ısrarcıysanız abartılı hareketler yapmadan seviyeli bir şekilde sürebilirsiniz.

Gebelik ilerledikçe vücut ağırlı artacağından dolayı büyük gebelerin bisiklete binmeleri sakıncalıdır. Gebelerin bu dönem sürecinde fiziksel olarak yeterli ve fit olmaları idealdir. Bunun için de gebelere özel egzersizler yapılmalıdır.

Gebeliğin erken dönemlerinde eğer düşük riski, kanama gibi sorunlar yoksa bisiklete binilebilir ancak önemli olan bu aktivite sırasında gebe olduğunu unutmadan ve vücudun limitlerini zorlamadan bunu yapmaktır.

Bunu yaparak bebeğinizi riske atmayın!

Gebe kadınların bisiklete binerken dikkat etmesi gereken hususlar:

Yanınızda mutlaka su bulundurun ve bol bol su tüketin.

Kesinlikle kasksız binmeyin.

Trafik yoğunluğu görülmeyen yerlerde kullanın.

Gebelik büyüdükçe bisiklete binilmesi uygun değildir.

Vücudunuzu zorlayacak hareketlerden kaçının.

Denge kurmakta sıkıntı çekebilirsiniz bunu unutmayın.

Doktorunuza danışarak onayını alın.

Bebeğin hareketlerinde azalma olduğunu hissederseniz mutlaka doktora gidin.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 58 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Vodafone Arena yakınında patlama!10 Aralık 2016 Cumartesi 23:13
  • Işık: TSKdan toplam 22 bin 85 kişi ihraç edildi10 Aralık 2016 Cumartesi 22:48
  • Öğrencilerden Cumhurbaşkanı Erdoğana sürpriz10 Aralık 2016 Cumartesi 22:28
  • Madde madde cumhurbaşkanlığı sistemi10 Aralık 2016 Cumartesi 22:13
  • AByi korkutan açıklama! Yok olacak!10 Aralık 2016 Cumartesi 22:03
  • Cumhurbaşkanı Erdoğandan yeni anayasa açıklaması10 Aralık 2016 Cumartesi 21:48
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan konuşuyor10 Aralık 2016 Cumartesi 21:08
  • Habertürk TV eski koordinatörü gözaltında10 Aralık 2016 Cumartesi 21:05
  • Başbakan Yıldırım İbadi ile görüştü!10 Aralık 2016 Cumartesi 21:03
  • CHPden anayasa teklifine ilişkin ilk açıklama10 Aralık 2016 Cumartesi 20:43
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2012 365 Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.