• BIST 73.391
  • Altın 132,849
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585
  • İstanbul 1 °C
  • Ankara -5 °C
  • İzmir 10 °C

Öksürüğe bire bir 4 besin!

Öksürüğe bire bir 4 besin!
Kış aylarına girdiğimiz bu aylarda hepimizi rahatsız eden ve bir türlü geçmeyen öksürüğe bire bir iyi gelen besinler var.

Bakterileri temizleyen bal ve yüksek C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiren limon karışımı, özellikle üst solunum yollarını etkileyen hastalıkların neden olduğu öksürüğe karşı etkili bir çözümdür.

Öksürük nedeniyle uykusuzluk çekiyorsanız, 1 bardak ılık suya, 1 yemek kaşığı bal ve 3 yemek kaşığı limon suyu karıştırıp içebilirsiniz.

Bal: Doğal bir anti bakteriyel olan bal, boğaz tahrişine neden olan bakterilerden kurtulma sürecini hızlandırır. Ayrıca su tutucu özelliği ile boğaz kuruluğunu alarak boğazı yumuşatır ve kuru öksürüğü keser. B6, niasin, riboflavin, kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor açısından zengin olduğu için vücudun hastalıkla mücadelede ihtiyaç duyduğu desteği sağlar. Antioksidan etkisiyle, vücutta bulunan serbest radikallere karşı savaşır.

Limon: Limon ise yüksek miktarda C vitamini içerir. Güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan C vitamini, aynı zamanda vücudun enfeksiyonla savaşında yardımcı bir kuvvettir. Bal gibi anti bakteriyel olan limon suyu yine bal gibi antioksidan etkisiyle hastalığın sistemden atılma sürecini hızlandırır.

Sarımsak: Bu üçüyle hazırlanan karışım, kulağa pek iştah açıcı gibi gelmeyebilir ancak ağır soğuk algınlığı tedavisinde oldukça etkili bir karışımdır. Dolu göğsü rahatlatmak için en etkili yöntemlerden biri olan karışım için 1 adet limonun suyunu, 2-3 diş ezilmiş sarımsak ve 1 yemek kaşığı balla karıştırın. Karışım çok yoğun olursa bir miktar daha limon suyu ekleyebilirsiniz. Öksürüğünüz arttıkça bu karışımdan 1-2 tatlı kaşığı, şurup gibi içebilirsiniz. Buzdolabında tazeliğini 4-5 gün korur.

Zencefil: Taze zencefilden 4-5 ince dilim keserek 1 bardaklık kaynamış suya atıp 10-15 dakika bekletin. Çay demlendikten sonra 2 tatlı kaşığı bal ve 1 limonun suyunu ekleyerek karıştırın. Bu çay öksürüğü çok kısa sürede keser ve boğazınızı rahatlatır.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 28 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Muğlada deprem03 Aralık 2016 Cumartesi 23:03
  • Erdoğanın o cümlesi sosyal medyayı salladı03 Aralık 2016 Cumartesi 22:53
  • Erdoğan kahramanın yüzünü sevdi!03 Aralık 2016 Cumartesi 21:53
  • Erdoğan Aliyeve selam gönderdi03 Aralık 2016 Cumartesi 21:43
  • İki çocuk DEAŞın elinden kurtarıldı03 Aralık 2016 Cumartesi 21:38
  • Gülen-Papa görüşmesine kim aracılık etti?03 Aralık 2016 Cumartesi 21:33
  • Soylu: Artık bu ifadeyi kullanmıyoruz03 Aralık 2016 Cumartesi 20:53
  • E-Okul sistemine giriş nasıl yapılır?03 Aralık 2016 Cumartesi 20:48
  • Kömürden tek taş yüzük yaptırdı03 Aralık 2016 Cumartesi 20:28
  • Bombalı saldırıda, her iki taraftan 30 kişi öldü03 Aralık 2016 Cumartesi 20:18
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2012 365 Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.